赫哲族是中国东北地区一个历史悠久的少数民族，是一个具有独特文化和传统的少数民族，他们的生活方式、服饰特色、饮食习惯和民俗节日都充满了浓郁的民族风情。

一、基本信息

• 人口：根据《中国统计年鉴-2021》，中国境内赫哲族的人口数为5373人。
• 分布地区：赫哲族主要分布于黑龙江、松花江、乌苏里江交汇构成的三江平原和完达山余脉，集中居住于三乡两村，即同江市街津口赫哲族乡、八岔赫哲族乡、双鸭山市饶河县四排赫哲族乡和佳木斯市敖其镇敖其赫哲族村、抚远县抓吉镇抓吉赫哲族村。
• 自称：由于居住地域广阔，赫哲人的自称较多，如“那贝”、“那乃”、“那尼傲”。其中，“那”是当地的意思，“乃”、“贝”、“尼傲”都是人的意思，意为本地人。
• 族称由来：“赫哲”作为族称最早出现于康熙二年（1663年）三月，是从“赫真”变音而来，是“黑斤”、“黑津”、“黑金”、“黑哲”、“赫斤”、“赫金”等名称的同音异写。1934年凌纯声《松花江下游的赫哲族》一书出版后，“赫哲”作为族称开始广泛传播。

二、语言文化

• 民族语言：赫哲语，属阿尔泰语系满-通古斯语族满语支（也有观点认为应归入那乃次语支）。
• 文字：赫哲族没有本民族的文字，使用西里尔字母来记录语言。因长期与汉族交错杂居，也通用汉语。
• 传统艺术：伊玛堪是赫哲族一种独特的说唱艺术，是赫哲族的文化象征。内容以原始渔猎生产生活实践和少数民族神话故事为主，于2011年被列入国家级非物质文化遗产名录。赫哲族的民歌也是其文化的重要组成部分，这些民歌与渔猎生产、宗教祭祀、生活娱乐过程紧密相关。

三、服饰特色

赫哲族人以鱼皮为原料，制作精美的服饰。他们将鱼皮完整地剥下、晾晒、去掉鱼鳞，然后经过捶打、揉搓、轧压等工序，除掉鱼皮上的脂肪，使其变得柔软、结实、舒适。经拼剪后用鱼皮线缝合，绣制各种云纹、花草、蝴蝶及几何形图案等，制成长衣、套裤、鞋、帽子、手套等服饰。赫哲族男子大多穿大襟式狍皮大衣，衣襟上缀两排用鲶鱼骨做的纽扣；女子多穿鱼皮或鹿皮长衣，样式很像旗袍。

四、饮食习惯

赫哲人的饮食以鱼、兽肉和野菜为主，小米是副食。他们擅长制作各种鱼类食品，如塔拉哈（烤生鱼）、拉布特喀（蘸醋盐食用的鱼片）、达勒格切（用削尖的鲜柳条串上鱼片烧烤而成）等。此外，赫哲族还有用绸李子（一种黑紫色野果）制作的饼子，风味独特，香甜可口。

五、民俗节日

• 乌日贡节：赫哲族的新生节日，诞生于1985年。“乌日贡”意思为娱乐或文体大会，每两年举行一次，一般在农历五、六月间举行，历时三天。节日的内容丰富多彩，包括各种民族体育竞技活动和群众性的聚餐宴饮活动。
• 春节：赫哲语为“佛额什克斯”，即大年除夕之意。春节期间，赫哲族人会穿上绣有美丽花纹和几何图案的兽皮等服装，制作“吐火宴”和绸李子饼等食品来庆祝。同时还会开展冰湖冬捕、雪地“顶杠”、“鱼王角力”等活动，展现赫哲族的传统民俗。
• 鹿神节：来源于赫哲族早年对虎神的崇拜，把猎物丰收寄托于虎神的保佑。每年九月九，赫哲族就要过鹿神节，目的是为了祭把虎神，庆祝出猎顺心如意，祝贺部族人丁兴旺。因为祭虎时全村要跟着萨满跳鹿神舞，故又称鹿神节。