先说杞人忧天。从前，杞国有个人总是担心天会塌下来，自己无处躲藏，每天都为此吃不好饭，睡不好觉。这个典故说明有些人总是想一些无根无据的事情，给自己增加没必要的烦恼。
再说庸人自扰。它和杞人忧天异曲同工，有着同样的意思。这句出自《新唐书》全句是“世上本无事，庸人自扰之”。它的意思是有些人整天的无事生非，疑神疑鬼地跟自己过不去，无缘无故地自找麻烦。
岂不知很多的伤害烦恼都是来源于自己的遐想，过份的用自己的想法去解读别人的心思，一旦陷入就无法自拔。
下面一句和前两句可形成鲜明的对比。
“淡看人间三千事，闲来轻笑两三声”。
这句诗出自古代甲骨文上的两句，清代袁枚的释文。
人事间有许多的俗事，不能都放在心上，凭空给自己增加不必要的负担。要学会淡忘，淡泊一切名与利。面对一切人间俗事，一笑而过，淡然处之。不能象杞人那样忧天，象庸人一样自扰。
